Британська організація Mental Health Foundation каже:
- регулярне занурення в мистецтво (навіть просто перегляд) підвищує впевненість у собі, робить нас більш стійкими та залученими в життя, помітно знижує тривожність, депресію та стрес - приблизно на тому ж рівні, що й медитація чи регулярний спорт.
ВООЗ у своїх звітах - зокрема landmark 2019 року та подальших дослідженнях, підтверджує:
- мистецтво допомагає боротися з самотністю, покращує концентрацію, сприяє емоційній регуляції та навіть профілактиці психічних розладів. Це не просто «приємне хобі» - це реальний інструмент для здоров’я.
