Що таке щоденник самопрограммування? Як вести щоденник самопрограммування?
Це блокнот, в якому ми пишимо свої бажання та візуалізації того, як ми хочемо бачити себе і своє життя.
- Опишіть, як ви бачите себе і своє життя у майбутньому.
- Створюйте позитивні твердження або афірмації, які ви можете повторювати собі для зміцнення своєї віри у досягнення своїх цілей та реалізацію бажаного життя.
- Запишіть їх у свій щоденник і переглядайте їх регулярно, щоб підтримувати позитивний настрій та мотивацію.
- Практикуйте візуалізацію, уявляючи себе вже досяглим та живучим бажаним життям. Описуйте ці візуальні картини у своєму щоденнику, розмірковуйте про подробиці, які ви помічаєте і які вам приносять щастя та задоволення.
Записування того, як ви хочете бачити себе та своє життя, може надати вам напрямок і мотивацію для праці над своїми цілями.
